Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 51,88g | Kolh.: 174,16g.
Frukost: Тёма Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко 3,2%, Nestle Fitness Цельные Злаки Новый Рецепт. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Банан. Middag: Be Fit Коктейль Протеиновый Клубника-Ваниль, Canteen Морковный Пирог, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|