Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 80,90g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Киви, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Snacks/Annat: Киви, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. mer...
|
|
852 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 25 minuter, Cykling - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka656 's vikthistorik
|