Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 93,86g | Prot: 92,34g | Kolh.: 174,95g.
Frukost: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Диетмарка Отруби Ржаные, Соевый Белок, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан. Middag: Миндаль, Ливерная Колбаса, Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|