|
immerhin die richtige Tendenz
|
114,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 112,61g | Kolh.: 161,78g.
Frukost: Frikadelle, REWE Feine Welt Exotische Gambas, Aldi Nord Eiweißbrot, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Möhren, Kohlrabi. Lunch: Vegetarische Reispfanne. Middag: Naturreis (Gekocht), Becel Bratfett, Rote Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Rosenkohl (Gefroren). Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel. mer...
|
|
2855 kcal
|
Träning:
Städning - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|