Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 88,52g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Горбуша Соленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Куриное Филе, Приготовленная Чечевица, Тушеные Овощи. Middag: Dijo Тортилья, Куриное Филе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Annat: Конфета, Апельсин, Зефир. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|