|
Медленно но верно.
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 33,46g | Kolh.: 118,94g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель. Middag: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|