Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 93,97g | Prot: 236,21g | Kolh.: 235,40g.
Frukost: Cappuccino, Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Lidl Skyr. Lunch: Pollo alla Griglia, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Melanzana, Caffè Espresso. Middag: Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Eridanous Feta. Snacks/Annat: Caffè Espresso, Pompelmo. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 25 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 36 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|