Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 98,72g | Kolh.: 101,54g.
Frukost: Павловская Курочка Рулет Куриный, Шарлиз Пастила Ванильная, Вареное Яйцо, Тушеная Капуста с Чечевицей, Curtis Чай Зеленый, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Lunch: Хлеб Бородинский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Павловская Курочка Рулет Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Тушеная Капуста с Чечевицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Конференция, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Павловская Курочка Рулет Куриный, Сахар. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Cirkelträning - 25 minuter, Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 37 minuter, Vila - 10 timmar och 8 minuter, Matlagning - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#*Elena*# 's vikthistorik
|