Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 84,58g | Kolh.: 123,67g.
Frukost: Льняное Масло, Спирулина, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. Lunch: Фасоль Стручковая, Брокколи, Хек, Край Курая Ряженка 3,2%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Middag: Говядина Отварная, Гороховый Суп, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Край Курая Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|