Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 75,75g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Lunch: Чай, Покровский Пряник Пряник, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Middag: Курица Вареная, Хлеб, Вареное Яйцо, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Annat: Салат из Капусты и Огурца, Мёд, Вода. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|