Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 135,51g | Kolh.: 7,32g.
Frukost: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. Lunch: Alface, Molho Vinagrete, Perdigão Linguiça Suína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Nestlé Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|