Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 65,89g | Kolh.: 174,49g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Air Keran, Susu Kedelai. Lunch: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Middag: Telur Goreng, Indomaret Kacang Koro, Susu Kedelai, Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Pempek. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bunda Trio 's vikthistorik
|