Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 81,92g | Kolh.: 210,74g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, Сытоедов Печень по-Строгановски, Мистраль Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Капусты с Помидорами, Гуляш из Курицы. Snacks/Annat: Ферреро Конфеты Раффаэлло, Кофе с Сахаром, Пирог с Картошкой, Мистраль Гречка Отварная, Сытоедов Печень по-Строгановски. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talylip1970 's vikthistorik
|