|
still no weight loss. Been working out like crazy and watching what I eat and there is no way I am eating close to the amount of calories that I am burning. :/
|
79,2 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
460 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 50,26g | Kolh.: 24,20g.
Middag: butter, corn frozen, Carrots, Green Peas (Frozen), steelhead trout. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
Step aerobics AE active - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Are you remembering to track your liquid calories? I used to drink fruit juice like there was no tomorrow until I learned that in 1 cup (8 fluid ounces) of Apple Juice there can be 110 calories! I used to drink over 4 cups a day, yikes!
24 jun 12 av medlem: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|