Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2012
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 55,35g | Kolh.: 245,43g.
Frukost: French Vanilla Coffee Creamer, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado, Margarine, White Bread. Lunch: Meatless Spaghetti Sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Spaghetti Noodles. mer...
|
|
3657 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|