Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 84,14g | Kolh.: 106,17g.
Frukost: Café, Colun Queso Ranco, Palta, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Tomates, Pescado Plancha, Aceitunas Negras, Arroz Blanco. Middag: Queso Fresco, Palmitos, Tomates, Aceitunas Negras, Ceviche. Snacks/Annat: Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Piña, Uva. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catariverside 's vikthistorik
|