|
Scale weight 188.0
|
86,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 59,16g | Kolh.: 323,23g.
Frukost: Trader Joe's Very Cherry Berry Blend, Oats, Turmeric (Ground), Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. Lunch: Pero Mini Sweet Peppers, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Broccoli, Celery, Carrots, Chipotle Black Bean Dip Trial 1, Granny Smith Apples, Grapefruit. Middag: Dried Whole Sesame Seeds, Blackberries, Bananas, Delallo Marinara Sauce, Arugula Lettuce, Trader Joe's Nutritional Yeast, Flaxseed Seeds, Lime Juice, Trader Joe's Whole Wheat Pita Bread (57g). Snacks/Annat: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|