Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 15,89g | Prot: 48,92g | Kolh.: 295,94g.
Frukost: So Delicious Unsweetened Organic Almondmilk with Cashew, Dole Organic Bananas, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats, Madhava Coconut Sugar, Ancient Harvest Quinoa Flakes. Lunch: Miso Master Organic Sweet White Miso, Great Value Broccoli Florets, Nature's Greens Kale Greens, Simple Truth Organic Cannellini Beans, Arugula Lettuce, Engine 2 Traditional Hummus, Mestemacher Three Grain Bread. Middag: Pacific Organic Vegetable Broth Low Sodium, Kroger Long Grain Brown Rice, Kroger Dried Kidney Beans Cooked No Salt No Fat. Snacks/Annat: Kind Pressed Pineapple Banana Kale Spinach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, So Delicious Walnut Almond Milk Blend, Madhava Coconut Sugar, Green Foods Organic Matcha Green Tea. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|