Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 164,79g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, 4 Сезона Черная Смородина, Белковый Омлет, Помидор Тушеный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Гриль, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Авида Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Бекон, Лента Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Капуста Тушеная. Middag: Авида Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Dr Dias Льняные Отруби, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|