|
:(
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 104,64g | Kolh.: 56,69g.
Frukost: Nescafé Clásico, Svetia Endulzante sin Calorías, Limón, Zwan Jamón de Pierna, Tortillas de Maíz, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, PAM Pam, Clara de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo, Aguacate, Tomates, Lala Queso Panela, Espinacas, Lechuga. Middag: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Snacks/Annat: Agua Mineral con Gas, Manzana Verde. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|