Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 71,13g | Kolh.: 153,31g.
Frukost: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Leche (Leche Entera). Lunch: DIA Emmental Rallado, Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Hacendado Macarrones. Middag: Patata, Tomate Kumato, Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Peras, Kiwi, Tomate Kumato, Bonarea Pavo Braseado. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|