Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 79,65g | Kolh.: 13,57g.
Frukost: Dairy Farmers Original Milk, Coffee. Lunch: Scivation Xtend Ripped, ATP Science Noway Protein Strawberry . Middag: Slendierslim Fettuccine Style, Woolworths Select Tasty Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Spreadable Cream Cheese, Garlic , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Situps - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Not particularly pleased with this, lost some muscle, have to up my fat and protein again
26 mar 18 av medlem: Miss-Tammie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss-Tammie 's vikthistorik
|