Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 29,25g | Kolh.: 150,85g.
Frukost: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. Lunch: 4 Сезона Прима Верде. Middag: Красный Перец, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоко. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolica888 's vikthistorik
|