Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 105,94g | Prot: 58,87g | Kolh.: 94,48g.
Frukost: Kevytkerma, Kahvi. Lunch: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Seesamöljy, VegeSun Tumma Soijarouhe, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Felix Kruunu Majoneesi, Kaali. Middag: Maitokahvi, Bataattipapupihvit, Kaali. Snacks/Annat: Kinder Suklaamuna, Deli Corner Kana-Caesarsalaatti, Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 13 timmar och 42 minuter, Vila - 2 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|