Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
102,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 130,22g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Романов Луг Мягкий Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Свиные Фрикадельки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Увелка Перловка Отварная. Middag: Карусель Грудка Куриная Гриль, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Творожная Запеканка, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|