Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 51,91g | Kolh.: 182,57g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Нарезной, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Middag: Холодец, Говядина Отварная, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Alpro Молоко Соевое, Сахар, Красный Октябрь Маска, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Städning - 1 timme och 20 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Körning - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|