Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3198 kcal
|
Fett: 109,82g | Prot: 67,16g | Kolh.: 480,24g.
Frukost: Красное Яблоко. Lunch: Халва Самаркандская, Апельсин, Банан, Гранат. Middag: Красное Яблоко, Окрошка на Кефире, Банан, Арахис. Snacks/Annat: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ашан Печенье "Американер" с Изюмом, Мёд, Мёд, Банан, Буше Тарт Лесная Ягода, Банан. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
|