Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
112,5 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3441 kcal
|
Fett: 93,53g | Prot: 307,24g | Kolh.: 364,68g.
Frukost: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Yayla Basmati Pirinç, Mercimek Çorbası, Yeşil Biber, MusclePharm İron Whey, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Soğanlar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|