Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 68,70g | Kolh.: 154,65g.
Frukost: Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vici Королевские Креветки Очищенные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Мандарины. Middag: Зелена-Бурена Сыр Полутвёрдый Фасованный Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Асто Корюшка Холодного Копчения Крупная Неразделанная. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|