|
Лью крокодильи слезы. Конечно 600 гр на фоне моего веса - это капля в море и, вероятно, что это вода задержалась, но от этого ситуация менее не приятной не стала. Ещё и тренировки сегодня не было запланированной. Жизнь - боль(((
|
112,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 65,99g | Kolh.: 131,60g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Dario Томатный Сок. Lunch: Котлета Куриная, Bonduelle Кукуруза. Middag: Гречка Отварная, SPAR Филе Горбуши под Сыром. Snacks/Annat: Ашан Финики Иран, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|