Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 47,01g | Kolh.: 122,67g.
Frukost: Овсянка, Арахис, Курага, Изюм. Lunch: Колбаса, Чечевица Вареная, Куриный Суп, Ржаные Хлебцы. Middag: Чумак Соус Краснодарский, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе, Овсяные Панкейки. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|