Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 31,02g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин. Lunch: Яблоко, Савушкин Кефир 2,5%. Middag: Яблоко, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко, Фундук, Миндаль. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|