Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 66,34g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Киви, Торт Наполеон, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|