Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 51,04g | Kolh.: 106,84g.
Frukost: Апельсин, Авокадо Авокадо, Вафля из Отрубей, Jacobs Кофе с Молоком . Lunch: Вафля из Отрубей, Авокадо Авокадо, Shirataki Спагетти с Овощами и Куриным Фаршем. Middag: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Морковь. Snacks/Annat: Сладкая Булочка, Йогурт Домашний, Банан, Jacobs Кофе с Молоком , Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Heinz Фруктовый Салатик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa161rus 's vikthistorik
|