Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 94,35g | Prot: 115,87g | Kolh.: 186,70g.
Frukost: Кедровые Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Ичалки Сыр Гауда, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины. Middag: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вкусвилл Творог 5%. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Сыр "Валенсе". mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|