Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 110,73g | Kolh.: 240,00g.
Frukost: Карусель Сосиска в Тесте, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Банан, Каждый День Финики Сушеные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Финики Сушеные, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Middag: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Творог 5%. Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе Хауз Латте, Магнит Груша Китайская. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garkolga77 's vikthistorik
|