Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 21,55g | Prot: 102,38g | Kolh.: 130,78g.
Frukost: Финик, Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Корица. Lunch: Белое Мясо Индейки, Белое Мясо Индейки, Макароны Отварные. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Лук, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Корица, Княгинино Молоко 2,5%, Мёд, Банан, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лака@Лака 's vikthistorik
|