|
Ну после завтрака думаю нормально, ещё надо будет после тренировки взвесить))
P. S. но могу работать лучше, могу весить меньше!!!
|
43,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 71,84g | Kolh.: 142,68g.
Frukost: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Зерновой, Пшенка. Lunch: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Салат с Креветками. Middag: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко, Лента БИО Йогурт Апельсин-Морковь-Отруби, Ореховая Долина Фундук, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|