Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 90,90g | Kolh.: 94,89g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Киви, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. mer...
|
|
671 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka656 's vikthistorik
|