Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 85,09g | Kolh.: 32,96g.
Frukost: Migros Ezine Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, İçim Kaymak, Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Mis Süzme Yoğurt, Turkish Kapuska Cabbage Stew. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|