Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 179,75g | Kolh.: 193,29g.
Frukost: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Простоквашино Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Овсяные печенья, Националь Гречка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное. Middag: Манник, Окей Говядина Духовая, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Лактика Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 0,2%, Красная Цена Изюм. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Агуша Молоко 2,5%, Овсяные печенья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|