Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 62,21g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная, Гороховый Суп. Middag: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Конфета, Зеленый Чай, Творог. mer...
|
|
100 kcal
|
Träning:
Хотьба - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina.ro 's vikthistorik
|