Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 123,83g | Kolh.: 42,03g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Морковь по-Корейски, Шпинат, Хлебец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Мистер Салат Морская Капуста. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 24 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Paddle Tennis - 22 minuter, Vila - 11 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kisa04061991 's vikthistorik
|