Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 128,50g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Бифштекс. Middag: Orange Boom Творожно-Протеиновое Желе , Orange Boom Кексы Протеиновые Март 2018. Snacks/Annat: Киви, Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Говядина Постная. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|