Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 57,98g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Фруктоза, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Фруктоза, Сыр Адыгейский, Тушенные Овощи с Куриный Филе, Куриная Запеканка, Помидоры Черри. Middag: Кефир 1%, Корица, Киви, Банан. Snacks/Annat: Магнит Банан, Киви, Савушкин Продукт Творог 0%. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annasemenova2018 's vikthistorik
|