Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 60,26g | Kolh.: 141,06g.
Frukost: Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Спирулина, Льняное Масло. Lunch: АО Златхлеб Печенье Песочное с Варёной Сгущенкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Край Курая Ряженка 3,2%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Hortex Щи с Квашеной Капустой, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|