|
ну наконец то ЛЁД тронулся😊
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 56,64g | Kolh.: 199,95g.
Frukost: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы, Мандарины, Свекла Вареная. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Помидоры, Аджика, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Twix Mini, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженные Ягоды, Сахар, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|