Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
109,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 56,79g | Kolh.: 208,41g.
Frukost: Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Салат Мой Винегрет, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Алтай Эко Продукт Эко Хлебцы Алтая, Вкусное Дело Суп Нутовый. Middag: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Виталад Батончик Мюсли Ореховый, Алтай Эко Продукт Шоколад на Меду 70%Какао, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|