Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 56,88g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Fruit Salad, Fried Egg, Cream (Half & Half) . Lunch: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Cream (Half & Half) , Ralphs Dried Apricots, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . Middag: Cream (Half & Half) , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Fage Total 2% Greek Yogurt, Fruit Salad, Sonic Slaw. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|