Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2012
|
129,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 121,48g | Prot: 132,70g | Kolh.: 28,63g.
Frukost: trader joe's fresh salsa, bacon, coconut oil, cheddar cheese, eggs. Lunch: yogurt, whole milk, trader joe's, olive oil, chicken breast, Blueberries, tomato, balsamic vinegar, Les Salades du Midi Spring Mix. Middag: trader joe's pistachios, cheddar cheese, spring greens, celery, red onion, mayonnaise real trader joe's, tuna fish. mer...
|
|
3308 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|